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宝宝一岁之内都不能吃糖?
儿科医生称正常食物已能满足所需糖份
发布时间:2017-09-20 10:33:13    来源:资料图片    责任编辑:黄勇霖

  (记者刘芳)“1岁以下的孩子不能吃糖。”近年来此观点深入人心,一些家长在孩子添加辅食之后,秉承坚决不让孩子吃糖的理念,每一样孩子进口的食物都仔细检查过。有些家长为了让孩子不挑食,更是近2岁都没有让孩子吃过糖。然而,也有家长认为孩子添加辅食后应百无禁忌。那么,这两个观点究竟哪个是正确的呢?孩子成长的每个阶段糖分的摄入不应该如何把握呢?

  昨日,记者就此采访了市二医院儿科主任医师曾丽琳,她表示,孩子在1岁前确实可以不吃糖。因为0-6个月的婴儿每天仅需糖份60克,而这些完全可以从母乳或配方奶里面摄取;7个月到1岁的宝宝每天需要的糖分是85克。奶里的糖分不够,但这个阶段添加的辅食如稀饭、馒头等食物,其中所含的糖分和奶里的糖分加在一起也就够了,也不用单独再吃糖。而1-3岁的儿童每天需摄入的糖分是120克,在这个阶段,只要让孩子均衡摄入谷物类、蔬果类、畜禽肉类和鱼虾、蛋类、奶豆类等,就能保证宝宝对糖、淀粉、膳食纤维以及其它营养素的需求。但即使如此,适当吃点糖也没有大的影响。但如果过量食糖,则可能会对宝宝的食欲和发育产生影响。

  曾丽琳表示,一些家长过分担心孩子发育问题,在两三岁时候都很控制孩子糖分的摄入,实际上,在某些特殊情况下,适量吃甜食有利于健康。比如说在运动前后适量吃些甜食有助于体力恢复。或者孩子空腹时间太长出现低血糖反应时,就可以喝些糖水或饮料。

  当然,对于吃糖,家长应该把握好一个度,比如吃饭前、睡觉前就不应给孩子吃糖或吃甜食。为防止长蛀牙,吃完糖应该立即刷牙。另外,需定期为孩子检查牙齿。

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